아 그리고 밑에 쓰긴했는데 계속 물어보길래! 요요 안왔어!
저 몸무게를 1학년 8월쯤에 찍었고 고3인 지금도 저 정도로 나왐 지금은 저때처럼 독하겐 안하는데 적게 먹어버릇하니까 위자체가 줄어서 적게 먹어 ㄱ아 그리고 친구랑 밥먹고 나면 점심시간에 학교운동장이나 산책로 걷기한다..
런닝머신은 독서실에 갇혀있어야대서....하루아니고ㅎㅎ.. 일주일동안 2시간 뛰는듯ㅎㅎ....아 야식은 여전히 안먹어
진짜 먹고싶으면 굽네치킨 오리지널 시킴 걍 굽기만 한거
먹음
런닝머신은 1시간 뛰면 50분은 6초반으로 뛰다가
10분남겨놓고 막판 스파트라고 생각하고 7초중반으로 뛰었어
+)엥 톡선이네..
댓글로 물어본거 추가로 써줄겡
아침은 원래 안먹었어! 아침에 공복인걸 좋아해서... 학교에 아침자습 시간이 8시 시작이라 8시까지 등교해야핫는데 너무 배고파서 뱃소리 신경쓰일까봐 걍 에너지바같은 것만 가끔 먹었당
운동은 딴거 아예안하고 런닝머신만...! 체육시간에 줄넘기같은거 하면 다이어트 연장선으로 생각하고 열심히 했엉
이게 도움이 안된것 같긴하지만..체육때 체조도 개열심히함
부작용은 외적으로 부작용은 없었는데 저녁에 좀 배고파서 힘들었던거..,살처짐 없었어 일주일 지나니까 적응돼서 ㄱㅊ았고
살은 걍 전체적으로 빠졌어ㅇ 얼굴이랑 배가 제일 많이 빠졌어 특히 얼굴ㄹㅇ.....나 진짜 완전 투턱이었는데 내가 다이어트하는거 애들 몇명한테만 말하고 얘기안했거든? 근데 애들이 야 너 턱 왜이리 갸름해졌냐 할 정도로 빠졌었음
성형생각하는 애들 일단 살부터 빼고 생각하자..나는 진심 콧볼살 개두꺼웠는데 줄었고 쌍커풀 원래 있긴 했는데 개찐해지고 눈커짐
어렸을때 잃어버렸던 얼굴 다시 찾음ㅅㅂ
그리고 난 내가 얼굴이 긴줄알았는데 얼굴이 긴게아니라 턱살이 내려와서 길어보이는거였음ㅅㅂ^^
배도 개 볼록했는데 아침에 일어나보면 허리 개잘록한거보고 눈물날뻔...
본진은 비밀이양ㅎㅎ
아 물은 딱히 신경써서 많이 먹고 그러진 않은듯..
근데ㅈ나 다이어트할때 키위 생과일주스 설탕빼고 갈기만한거 많이 먹엇당
++아 그리고 예고 아니라 자사고야!
더 궁금한거 있음물어봐줘
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고1때 본진을 운좋게 만나게 될 기회를 얻어서
죽어라 뺐어...
점심은 급식 나오는거 밥 반만 먹고 저녁은 학교 야자때문에 학교근처 편의점에서 계란+요플레 사오거나 생과일 주스 먹었어!! 너무 배고프면 집가서 곤약국수 먹공
집가면 10시가 좀 넘었는데 피곤해도 1시간 정도 꼭 런닝머신 뛰고 잤당
173에 70이었는데 55까지 뺐고 지금은 요요안오게 먹는 평균양 자체를 줄여서 유지중이야!
살빼기 전에도 키가 커서 통통이긴했는데 너무 감격스럭다
인생에서 말라본적이 첨이야ㅋㅋ...
이제 고쓰리!
