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아침에 하는 운동이 효과가 매우 좋다.

ㅇㅇ |2020.02.19 10:55
조회 50,243 |추천 122
추천수122
반대수0
베플ㅇㅅㄹ|2020.02.20 00:13
아침마다 깨워주고 밥차려주는 엄마가 더 대단하다는걸 자취하고 깨닳음.
베플ㅅㄷ|2020.02.19 12:31
실제로 아침에 일어나서 공복상태로 운동을 하기 힘듬. 진짜 부지런해야하고 의지가 강해야함. 그리고 아침운동은 비몽사몽하는 때가 있기 때문에 스트레칭으로 정신을 차려야하고 중량운동할 때는 심장과 혈관에 무리가 있을 수 있으니 조심해야함.
베플|2020.02.19 12:23
맞아... 꼭 마음먹은 날 평상시보다 더 늦게 일어나더라...

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