160/53임

아침 - 일반식 (소식)
점심 - 토마토 10개랑 바나나 한개
저녁 - 저지방 우유에 쉐이크

운동

* 8시부터

모바운스 5번
조싀앤바미 핸드클랩 7번
땅끄부부 유산소운동 30분짜리 한세트
책벅지 30분
캐시 안벅지 할 수 있는데까지
윗몸일으키기 50개

이렇게 하면 몇키로 가능? 내일부터 3월23일까지 약 17일남음 6키로 정돈 빼고싶은데 ㅜ