안구건조증 때문에 이런저런 정보 찾아보다가 궁금했던 것들? 전반적으로 알려주는 영상 있어서 공유합니당

어쨌든 우리가 눈을 뜨고 생활할 수밖에 없다는 게 근본적 원인이래요ㅠ

 자가진단표인데 저는 5개나 해당하더라구요..ㅠ

제일 뜨끔하고 공감됐던 내용..ㅎㅎ 매일 자기 전에 불 꺼놓고 스마트폰 한참 하다 자거든요..

그리고 안구건조증이 엄청 심하면 자기 피를 채혈해서 안약을 만들기도 한대요!! 엄청 신기했음

술 마시는 것도 안구건조증에 안 좋대요ㅠㅠ 눈물에도 알코올이 미량 있어서 술 마시면 눈물 내에 혈중알코올 농도가 올라간다고..

 당연히 여자가 눈물이 많다고 생각하는 분들 많을 것 같은데 감정적인 반사 눈물? 말고 눈 보호하는 눈물은 남자가 더 많대요!

안구건조증 치료는 안약 받는 게 다인 줄 알았는데 눈 마사지 하는 것도 있고 그렇더라구요! 시간도 10분~20분? 정도 걸리고 간단하대용

중요한 건.. 실비가 된다는 것!ㅎㅎ 저렇게 시술같은 거 받으면 비싸지 않을까 했는데 가격도 정확히 알려주시더라구요? 실비 최고..

그리고 눈에 좋은 식품들도 얘기해주셨어요! 많이들 알고 계시는 루테인이나 오메가3도 좋고, 등푸른 생선, 녹황색 채소도 좋대요!! 

 확실히 스마트폰 사용이 많으면 눈을 자주 깜빡이지 않아서 문제래요ㅠㅠ 그래서 의식적으로라도 눈을 자주 깜빡여 주라는 꿀팁..! 눈이 피곤하다 싶으면 눈을 감고 한동안 가만히 있는 게 눈 휴식엔 젤 좋다고 하더라구요.

안과 가기 전에 정보좀 알고 가고 싶어서 안구건조증 검색하다가 본 건데 생각보다 유용해서 공유합니다 ㅎㅎ 안구건조증.. 다들 극복하시길 ㅠ 혹시 원본 동영상 궁금하시면 여기 있어용

https://www.youtube.com/watch?v=RQPyZ--Hkes