이별 후 극복은 한 끗 차이이다. 괜찮거나 안 괜찮거나
재회를 하려해도 이별을 극복하고 해야한다 이별극복을 재회로 하려하면 다음 이별은 정말로 치명적일수 있으니까

바로 본론으로 들어가자면

이성을 되찾기만하면 극복은 성공이다라는게 내 생각임 사람은 중요하다 생각하는걸 잃어버림 감정이 몸을 지배하게됨 불안감,공포등등 예로 폰같은거 잃어버렸을때 그걸 모르고 있다 알게 됬을때 온몸에 소름이 쫙 끼치는 그런 느낌? 그러면 패닉에 빠져서 다시 찾으려고 무슨짓 다 하게 되는거지 여기서 특히 생각이 단순해진다 이성적으로 판단하면 안 그랬을 행동을 하게 되는거지 그래서 "뭘 어떻게 해야하나?"라 생각하는 사람들은 내 방식이지만 따라하는 게 좋을거임 난 이렇게 극복했으니까

1.SNS프로필 같은거 절대보지않기

어차피 봐봤자 별 쓸모없는 의미부여나 하고 있으니까 안 보는게 좋음 상대는 카톡프사 대충 이 사진이 예뻐서 고른건데 나는 온갖 의미부여하면서 날 생각하고 골랐을거라 생각하는데 그럴리가 없으니 신경끄자

2.연락했던 내용은 한 두번만 읽자

연락했었을 때에 내용들 읽음 내가 무엇이 조금 부족했는지에 대해서 알 수 있어서 그 점은 좋은데 이게 한 두번씩 계속 읽다보면 괜히 그리워지니까 적당히 읽고 그만 읽자
괜히 감정만 돋구는 행동이다

3.차단박혔을 때

단지 신경쓰여서, 아님 볼때마다 그리워질까봐 등등 케바케 사바사지만 결론은 너가 지금 당장에 싫어서 차단박은거니깐 걍 인정하고 막 딴 번호로 연락하는 행동 같은 건 X

4.영원히 안 돌아온다?

영원한건 없다 영원한게 있었음 애초에 헤어지지도 않았겠지 ㅋ 하지만 반대로보면 영원히 헤어지는 것도 불가능하단 말 정말 개같이 굴었던거 아님 어떻게든 볼수있다라는 걸 알자
그러니까 그때 볼 수 있을 때 더 나아진 모습으로보자

5.슬플때,우울해지지 않는법?

이건 그냥 온몸으로 부딪혀보는 수밖에 없다 나를 이리 만든 저 사람을 미워할 것도 없다 나같은 경우엔 그냥 잠시 떨어져있는거라고 상대는 애초에 이 세상에 없다고 생각하고 살았다 이 마인드로 살다보면 어쩔 수 없는거라고 인지하게 되더라

6.잠못잘때, 꿈에나올때
그냥 몸을 혹사시키는 수 밖에.. 무슨 짓을 해도 잠잘수 있는 상태를 만들어라 잠을 바로 잘 수없는 환경이면 누워있다가 괜히 잡생각때문에 잠도 못자고 꿈에도 자꾸 나온다 정 안되면 수면제라도 먹길 또 새벽엔 자면 안된다. 새벽감성이래서 괜히 또 생각많아짐

7.내가 잘못했던 것들은 자각하되 상대의 못났던 점도 잘 알아두기

내가 못한건 인정하고 상대가 못해줬던것도 잘 알아야됨 괜히 뇌이징해서 내가 못나서 헤어진거라고 계속 되새기면 나만 힘듬 단점없는 사람은 존재하지 않는다 그니까 잘 생각해보길

8.변화

내가 부족했던 점은 고쳐나가야된다 그게 헤어진 사유라면 앞으로도 똑같은 이유로 딴 사람 만나도 헤어지니까 그 부족한점을 고쳐야 재회도 가능할꺼고 무슨 일이 있어도 헤어지기 전보다는 더 발전해야한다 오히려 퇴보한 상태면 더 못난 사람만 만날꺼니까

9.내 감정을 알아야한다

지금 내 감정을 폰으로 메모를 하던 자필로 글로 쓰던 내 감정을 써내려가보자 내 감정을 알아야 어떻게 이 감정을 해소할지도 아니까 전 애인에게 쓰고 싶은 말이라도 쓰자

총 9가지인데 난 이 9가지만 정말 되새기면서 실천하고 이별 트라우마를 극복한듯함 내가 그리 연애고수도 아니지만 인터넷 뒤져보고 이별을 경험하면서 극복했었던 방법들이니까 참고가 됬음 좋겠음

추가__ 결국에는 꼭 알아야될 것은 연락은 섣부르게 하면 안된다 위를 완전히 숙지하고 극복했다고 여겨도 잘 생각하고 했음한다 정말로 크게 싸워서 단순히 잠시 헤어진거라면 빨리 잡아 허나 바람,환승은 깔끔하게 끝내고 권태,지침이별은 그만 잡는게 좋다 이미 떠난다고 가방에 짐싸고 문밖까지 나간 사람을 데려오는게 호락호락 하지 않을 뿐더러 오히려 더 멀리갈 수 있으니 결국에 집 떠나면 고생이라고 했다 여기서 말하는 집은 그를 품던 사람을 말하는거겠지 외박도 가출도 하루 이틀할땐 재밌고 해방감을 느낄 수 있지만 결국엔 힘드니 돌아올 수 밖에 없겠지 비유해서 말했지만 결국 맥락은 같다 그러나 꼭 돌아올꺼라는 보장은 없다 그 집이 다 무너져가는 폐가에 가까운 집이였다면 말이다