운동 안 하고 식단으로만 함

유튜브에 맛불리라고 있거든 그 유튜버가 만든
다이어트 주먹밥!!진짜....졸라 ㅊ추천

그거 한 3주 하루에 그걸로 두끼에서 세끼
먹고 통통에서 마름으로 뺌...

그 이후로 중간에 야식 먹고 그래도
15시간 공복에 또 공복한 다음
주먹밥 식단 먹으면 괜찮대서
계속 그렇게 유지 중임...

60kg에서 49kg까지 뺌

총 11kg!!!



두서없는데 진짜 맛불리 주먹밥 졸라 편함...
집에서 식단으로 챙겨먹는 거니까
걍 재료 때려박고 비벼 먹어도 댐 개꿀