개학이 27일이라 ㅋㅋ ㅠ
일단 식단은
일반식 2번
밥 양 작게 해서 먹고 간식은 일절 x
운동은 판에서 본건데
강하나 하체랑 이소라 하체x3 하면 딱 30분이거든
나 공부도 해야해서 운동은 30분만 할궵,,,

근데 저렇게 지키기만 하면 가능할거같음? ㅈㅂ 나 5키로 빼야해