난 내가 살 절대 안찔줄알았거든? 그래서 걍 맘놓고 상상도 안될정도로 ㅈㄴ처먹다가 47키로까지 찜 솔직히 지금 보면 뚱뚱도 아닌데
내가 살찌면 얼굴부터 ㅈㄴ찌는 체질이라 살찐게 확 티가나버리니깐 너무 스트레스받아서 1일1식만 하고 걍 ㅈㄴ굶음 몇 주 버티다가 폭식 터져서 식이장애? 그거 오고 기초대사량은 낮아질대로 낮아져서 살 잘안찌는체질에서 먹으면 먹는대로 찌는 체질로 바뀜.
요요 오니깐 그거대로 스트레스 받아서 ㅈㄴ처먹음 또
그런식으로 굶음->폭식->폭식 이 루트 타서 1년만에
45키로에서 58키로까지 쪘ㅅ어 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굶는 다이어트 무작정 안된다는게 아니라 굶어서 살 빼면 평생 굶어야 몸무게 유지 가능해.. 그리고 굶기만 하고 운동 안하면 한달내내 굶지않는 이상 눈바디 변화 없음 ㅇㅇ
그니깐 평생 굶을 자신 없으면 애초에 굶는 다이어트 시작을 하지마
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