나 확찐자인데
아침: 안먹음
점심: 회사 밥 (밖에서 사먹음 배부르게 잘먹음)
간식: 주로 디자트로 라떼 혹은 회사에 구비된 조그마한
초콜렛 두개 정도 (맨날 먹는건 아니고 일주일에 두번)
저녁: 닭가슴살 혹은 그릭요거트 샐러드 고기
이렇게 먹는듯
운동: 요가, 필라테스 함
169/58-9이고 55까지 빼는게 목표