아침 오이 하나 삶은 계란 하나 방울토마토 5알
점심 샐러드 (방울토마토 15알+풀때기+오곡드레싱)
저녁 샐러드 "

가끔 일반식 조금씩 먹고 운동은 싫어해서 우선 굶어서 빼고 운동으로 잡고싶음 저렇게 먹으면 한 달에 몇 키로 빠질까? 요요온다 이런 말은 안 해줘도 돼 최대한 빼고 요요 안 오게 잘 조절 해보려고..