스펙 키 160 몸무게 52
1 얼마정도 빼야 이쁠까?
2
운동: 점핑다이어트 40분(평일만)
밥: 안먹거나 단백질쉐이크 한잔
일반식
물 두컵
일반식 조금 ㅈ덜어서
물 두컵
이렇게 운동하면 2주동안 얼마나 빠질까?
3점핑다이어트 효과 잇을까?
4 다이어트 팁 공유점 ㅠㅠ
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