벌크업쉬운줄 아는 사람들 특히 여자들이 그런경향이있는데
그냥 먹는다고 되는게 아니라 '먹은걸 근육으로 보내기 위해'
운동도 개 빡세게 해야하고 먹는음식도 되게 깨끗하게 먹어야함
염분도 절제해야하고 선수급 헬창들도 힘들어하는 과정임
추천수6
반대수2
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