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거북목에 직빵이라는 스트레칭

ㅇㅇ |2020.10.31 10:24
조회 71,158 |추천 76

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저런 자세 특 : 저 자세 할 수 있으면 매우 건강한 상태다



http://oppaya.net/bbs/board.php?bo_table=humor&wr_id=870622
추천수76
반대수2
베플ㅇㅇㅇ|2020.11.01 00:32
저런 비트는 자세는 뭔가 허리나 골반에 위험할 거 같은뎅.. 저는 예전에 일자목때문에 통증이 너무 심해서 대학병원으로 치료받으러 다닌적 있는데 거기서 교수님이 허리는 쫙 피고 똑바로 서서 뒤통수는 벽에 대거나 아니면 손깍지끼고 뒤에서 손으로 받치거나 그리고 턱을 안으로 당기는? 자세를 천천히 10초씩, 하루에 50번은 한다는 생각으로 틈날때마다 하랫는데 그거 하고 통증 없어졌어요 지금도 목아플때 그거 하면 괜찮아짐..

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