내가 꿀팁줌
나도진짜 잠 개안와서 일주일전에는 공부하다 날샘적도있고 해파리 수면법 막 그런거 내가 원래 쓰던거라서 혀과도업ㄹ고 아무 생각안할려고 하면 자꾸 불안한 생각들 떠오르고 그래서
내가 어디서 들었는데 원래 하루종일 공부하면 밤에 잠이안온데 머리는 엄청썼는데 몸은 안움직여서
그래서 내가 얼마전부터 지기전에 그냥 오늘 공부한것들 생각하면서 막 외우먼서잤거든? 그러면 잠자야겠다는 생각도 안들고 불안한 감정도 안들더라 나는 그래서 오즘 꿀잠자는중이야!! 너네도 한번해봥 ㅎㅎ


이건 여담인데 내가 불면증이 진짜 심해서 잠잘드는법 몇개을 알거든? 막 양세고 사탐외우고 하는거 초반에 누웠을때 잘되다가 어느순간 양세는거 까먹고 있다고나 잘안외워지거나 생각이안나면 곧 잠든다는 시그널임!! 해파리 수면법 그것도 딱 잠오기전에 느낌이읶는데 얼마전엔 수능때매 너무긴장돼서 잠온다는걸 너무 의식하니까 잠이안오더라