일단 내일 하루 굶고
월요일부터
아침 빈속에 20분조깅
식단 현미밥에 가정식 과일
점심 현미밥에 가정식 두유
저녁 땅끄부부 순한맛 비타민 신지니 런닝머신 1시간
가능하냐..?고무줄몸무기임
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