뉴비들이 비컴 찾는다는 건 몸이 피곤하다는 것 아니겠음??
근데 아무리 피곤해도 아무거나 사면
돈만 날리고 후회할 수 있으니 잘 봐야 됨.
일단 피로회복에 좋은 비타민B군, 유명 영양제로는
비맥스메타와 임팩타민프리미엄이 있음
참고로 비맥스메타는 한 알당 100mg으로 들어있고
임팩타민프리미엄은 한 알당 50mg으로 들어있음
나도 이거보고 처음에 함량 높은걸로 먹으려 했는데
함량 높다고 다 좋은건 아니더라고.
자기한테 맞는걸 먹는게 중요한데,
이 유튭보면 그 이유를 알거임.
비타민B6 같은 경우 100mg 이상으로 먹으면
일시적인 신경손상이 나타날수 있다고 하냉...
그리고 함량50mg라고 해서 적은게 아니고 적정함량임
이건, 내가 약국가서 물어봤음
