근데...우리 몸에서 중요하다고 할 수 있는 뇌의 건강은?신체에 근육이 젊은 건강에 필수라면 뇌의 건강에도 뇌근육이 필수다!
어떻게? 명상을 통해 뇌근육을 만들 수 있다.
뇌근육은 신체의 근육처럼 단백질 덩어리를 만드는 것이 아니다.뇌속 행복과 조화의 뉴런을 강하고 굵게 만드는 것이다.
어떻게?명상을 통해 가능하다.
명상을 매일매일 헬스처럼 하다보면 자기자신에 대한 사랑과 행복과 조화로움에 대한뉴런들이 강하고 굵게 형성되기 때문에....
누가 나한테 해를 가하고 기분나쁜 말을 하더라도 또 직장, 사회생활 속 스트레스로부터 덜 영향을 받게 된다..
왜냐구?
그건 위에서 말했듯이 행복과 조화, 자기자신에 대한 사랑을 지키려는 뉴런이 굵게 자리잡고 있기때문에 외부로부터 오는 나쁜 영향을 막아주기 때문이지..
또..
뇌의 뉴런은 늙지 않는데.... 그래서 육체는 늙어가지만 뇌속 뉴런은 계속해서 젊어진데나 모래나..그래서 육체가 늙어도 뇌의 생각은 젊음을 유지할 수 있는거야...
또 알아? 살다보면 .. 과학이 발달해서 젊은 육체로 내 늙은 육체에서 정신만 쏙 빼내 다운로드해 옮길지..그렇게 될라면 뇌가 젊어있어야겠지?...ㅋㅋㅋ
어째뜬 .. 뇌건강을 위해선 명상이 필수...!!
자 그럼 오늘부터 해볼까?
어떻게?
요즘은 비대면 시대잖아..
줌으로 들어오면 누구나 다 할 수 있어...아래의 줌 주소가 있으니 오늘부터 명상 시작~~~!!!!
-시간: 월,수,금 밤 9:30 (9:25분부터 방 오픈)-소요시간:30-60분정도
-참여자격: 남녀노소 누구나 가능
-참여방법:
스마트폰 또는 pc를 이용.
줌zoom)앱을 다운받고 설치 후 아래 링크 클릭 또는 회의 아이디 번호로 접속합니다.
Zoom 회의 참가
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회의 ID: 674 850 6141
암호: 1234
