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산후 우울증 어떻게 극복하셨나요?

ㅇㅇ |2021.07.03 08:22
조회 327 |추천 0
저는 결혼 12년차이고 현재 10살인 아이가 있는 주부입니다

출산 후 감정기복과 건망증, 불면증이 생겨서
단순히 호르몬이상으로 인한 변화이니
알아서 지나가겠지 하고 대수롭지 않게 여겼었는데
10년이 되어도 나아지질 않네요
최근 병원에서 진료도 받아봤는데 약물치료를 해야한다고 해서
일단 보류를 한 상태입니다
(부부끼리 장사를 하는 집이고 제가 주력이라 혼자 빠져서 쉬기엔 무리가 있는 상황)

아이에겐 일절 티를 안내고 있지만
남편에게는 사소한 일에도 짜증을 내는 빈도가
점점 늘어가는 것 같아서 스스로 참담할 때가 많이 생기네요

이럴바엔 남편 없이 차라리 혼자 일하고 혼자 아이 키우는 게
더 낫겠다는 생각이 자꾸 들어
부부 관계도 원활하지 않구요..

산후 우울증을 극복하신 분들의 조언이 절실합니다
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