땅끄부부 팔뚝살 9분
땅끄부부 뱃살 5분
훌라우프 노래 4분짜리 3곡 끝날때까지
플랭크 3분
내가 발목수술해서 빡세게는 못하거든 ㅠㅠㅠ
뭐 발목에 무리 안 가는 운동 있으면 추천해주라..
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