아침 점심 일반식(양 줄여서) 저녁은 굶거나 닭가슴살 먹을듯?? 고민중이야
운동은 매일 부위별 홈트 40분 정도랑 걷기나 실내자전거같은 유산소 1시간 할꺼임
내일부터 할껀데 이렇게 하면 살 빠지겠지..? 매번 실패했어서 이번에도 헛수고할까봐 ㅈㄴ 걱정된다
지금 몸무게는 53이고 목표는 45정도양

팁같은거 있으면 알려주라ㅠ