10대 중반부터 20대 초반까지 여드름 괴물로 살았던 현 20대 중반 여자입니다. 혹시나 피부 고민이 있으신 분께 도움이 될까 글 적어봅니다.
결론부터 말하자면, 별 짓을 다 해도 답이 없으니까 약 드시길 추천합니다.
저는 여자임에도 남자 지성 피부보다 더 심각한 지성 피부였습니다. 커다란 화농성 여드름, 지루성 피부염을 달고 살았어요. 1시간에 한 번 기름종이를 쓸 때마다 가득 젖어 나올 정도로 기름이 심하게 많았어요. 여드름은 어느 정도였냐면... 인터넷에 떠도는 여드름 혐짤...? 정도의 수준이었습니다.
현재는 밖에 쌩얼로 나가도 괜찮은 수준입니다. 주변에 제가 한때 여드름 많았다고 하면 사람들이 놀랄 정도입니다.
앞으로의 글은 제가 겪어온 바를 바탕으로 적은 거라 주관적인 의견이 많습니다. 참고용으로만 읽어주시길 바랍니다.
먼저, 지성+여드름 피부에 대한 편견을 정리해보겠습니다.
1. 안 씻어서 그런 거다. 피부 관리를 안 해서 그렇다.
안 겪어 본 사람들이 하는 헛소리입니다. 단언컨대 피부 안 좋은 사람들이 보통 사람들보다 몇 배는 피부에 신경을 쓸 겁니다. 좋은 화장품이란 화장품은 다 사보고, 피부과에 돈을 쏟아붓고, 좋다는 음식은 다 먹어보고, 결벽증 걸린 사람처럼 피부를 조심스럽게 다뤘음에도 해결이 안 될 뿐입니다.
2. 기름진 걸 많이 먹어서 그렇다.
이것 또한 헛소리입니다. 그렇게 치면 고기요리 유튜버나 먹방 유튜버들은 전부 피부가 개판이어야 합니다. 그냥 양껏 드세요. 저는 한의원에 다니며 6개월 간 풀만 먹고 살아봤으나, 효과는 전혀 없었습니다. 식단 이야기는 아래서 자세히 다루겠습니다.
3. 앞머리 때문이다.
역시 헛소리입니다. 더는 생략하겠습니다.
지금부터는 제가 지금껏 시도해 온 방법들입니다.
1. 좋은 화장품이란 화장품 다 써보기
여드름에 좋다고 광고하는 화장품, 피지를 줄여준다는 화장품... 전부 효과 없었습니다. 경증 여드름이라면 몰라도 저는 파워 지성에 지루성 피부염까지 있었으니 효과는 전혀 없었습니다.추천 드리고 싶은 화장품은 건성용 보습 로션입니다. 엥? 지성 피부에 웬 건성용? 하실 수도 있겠지만, 지성용은 수분이 부족한 경우가 대부분이라 피지가 오히려 더 많이 나왔었습니다. 쿠션이나 파데는 매트한 거 씁니다.
2. 피부과 레이저 시술 받기, 일주일에 한 번 스케일링 받기
피부과에 2년 정도 다니며 천만 원 가량 썼지만, 인트라셀을 제외하고는 효과 없었습니다. 스케일링은 볼품없는 내 얼굴을 그럴싸하게 정돈해주기만 할 뿐, 근본적인 여드름의 해결책은 되지 않았습니다.
제가 받은 레이저 시술은 총 2종류입니다.
첫 번째는 피지선을 없애주는...? 이름은 기억이 안 나지만, 3번의 시술로 피지가 줄어드는 효과를 볼 수 있다기에 했더니... 효과는 전혀 없었습니다. 실장님께 여쭤보니 저는 피지선이 남들보다 많아서 효과를 보려면 10번은 더 받아야 한다더라고요. ㅋ
두 번째는 인트라셀이었습니다. 이건 효과가 짱짱했습니다. 여드름 흉터(음푹 패인 흉터)를 없애주는 건데... 엄청나게 고통스러웠지만 효과는 굉장합니다. 인트라셀 덕에 지금 피부는 매끈...? 수준은 아니지만 정상인답습니다. 참고로 4회에 100만원이었습니다.
3. 한약 + 식단
한의원.... 가지 마세요. 1년 간 다녔는데 효과 하나도 없었습니다. 어디 동네 한의원 간 것도 아닙니다. 이름 말하면 아실 정도로 유명한 한의원입니다. 전국 곳곳에 있는 한의원이더군요.
한의원에서는 식단을 그렇게 중요하게 생각하시더라고요. 그땐 저도 '기름진 거 안 먹으면 여드름 안 난다' 라는 오지랖 넓은 충고를 믿던 때라, 식단을 충실히 관리했습니다.
한 달 간 고기를 한 점도 안 먹어봤습니다. 오로지 밥과 풀만 먹었죠. 짜거나 자극적인 음식도 전혀 먹지 않았습니다. 그래도 변하는 건 없었습니다.
한의원에서는 그러더군요. 고작 식단 한 달로는 안된다고. 그래서 6개월 더 이렇게 살아봤습니다. 그래도 여전히 효과 없었습니다.
오히려 몸이 지방 없는 식단에 적응해서 이후로는 고기를 조금만 먹어도 피지와 여드름이 폭발하게 되더군요. 한약 역시 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 효과 없었습니다. 한의원에서는 '식단 더 오래 관리하고 한약 더 오래 먹어야 한다~'만 반복할 뿐.
결론은, 그냥 약 드세요. 심한 지성 + 여드름 피부는 뭔 짓을 해도 답이 없습니다.
저는 총 3가지 종류의 약을 먹어봤습니다.
1. 피부과 항생제
항생제는 초반에만 여드름에 약간 효과 있을 뿐, 장기적으로 먹으면 내성만 생겨서 효과가 없더군요.
2. 다이안느35 (산부인과에서 처방 받아야 살 수 있는 피임약)
잉? 피부 이야기에 웬 피임약? 이라고 생각하실 수 있으실 겁니다. 다이안느35의 효능효과를 검색하시면 이렇게 나옵니다.
[여드름이 있는 여성을 위한 피임제]
1. 가임기 여성의 다음과 같은 안드로겐 의존성 질환의 치료
- 안드로겐성 다모증
2. 이 약은 여드름 치료를 위해 국소성 치료제 및 전신 항생제를 이용한 치료가 실패한 이후에만 사용되어야 한다.
[네이버 지식백과] 다이안느35정 [Diane 35 Tab.] (의약품 사전)
제가 먹어본 것 중 가장 확실한 약이었습니다. 총 6개월 간 먹었는데 피부는 몰라보게 깔끔해졌습니다. 피지도 정상인만큼 줄고 여드름은 약 먹는 기간 동안 하나도 안 났습니다. 참고로 완벽한 효과를 보려면 1~2달이 걸립니다. 그러나, 먹다 죽을 뻔했습니다. 심박수가 안정 시에도 110으로 올라갔고, 이식증에 걸려서 분필이나 모래 같은 거에 식욕을 느꼈습니다. 살도 10키로나 불었죠.
2. 야즈 (역시 산부인과에서 처방 받아야 살 수 있음. 현재까지 먹는 약)
야즈는 다이안느처럼 효과가 확실하진 않지만, 부작용이 없어서 4년째 먹고 있습니다. 피지도 정상 여자 지성만큼 줄고, 여드름은 많아봤자 한 달에 하나? 정도 귀엽게 뿅 납니다. 부작용은 장기 복용 때문에 부정 출혈이 좀 있는 정도지만, 다이안느에 비하면 견딜 만 합니다. 주기적으로 산부인과에서 검진 받고 있는데 이상 없다고 하더군요.
참고로 야즈를 피부 치료용으로 처방 받으실 분들은 무조건 월경전곤란증때문이라고 하세요. 피부 때문이라고 정직하게 말했다가는 처방전이 2만 원이 되는 광경을 볼 수 있습니다.
저는 어렸을 때 피부로 고생했던 것 때문에 눈썹이 거의 없습니다. 지루성 피부염이 너무 심해서 눈썹이 더는 자라질 않더라고요. 이마도 남들보다 넓고요.
모든 성인 + 여드름 피부 여러분들... 힘냅시다. 여러분이 그간 얼마나 마음 고생을 많이 했고, 힘겹게 고민했는지 알아요. 주변 시선도 얼마나 견디기 힘들었을지..ㅠㅠ 분명 각자에게 맞는 방법이 있을 겁니다. 모두 힘을 냅시다...
