무기력한 그 마음부터 이겨먹어야해 새로운 너를 위해

1.잘 씻기
하루도 빠짐없이 씻는 습관을 길러야함
언제나 너의 몸이 개운하고 깨끗한 상태를 유지할 수 있게 냄새가 사람 인상을 좌우함 특히 귀 뒤랑 귀밑 목 배꼽 잘 닦어야함 양치도 꼬박꼬박하고 잘만 씻어도 반은 감

2.여드름 피부 관리
집에서 방치하지 말고 바로 피부과가서 압출 받고 연고랑 먹는약 한달치랑 폼클렌징 받아와 제발 일상생활 할때 여드름 뜯지말고 씻을때 빼고 얼굴 만지지마 간지러우면 한번 더 물로 행궈
아침 저녁으로 빠짐 없이 폼클렌징으로 얼굴 닦아 손으로 돌돌 문질러 가면서 이때 너무 쌔게 문지르지는마
수건으로 얼굴 닦지 말고 자연건조 시켜 그리고 얼굴에 스킨이니 로션이니 아무것도 바르지마
그리고 여드름피부는 귀찮아도 하루에 한번씩 머리감아줘야 돼 머리에 있는기름도 피부에 영향을 미쳐서ㅠ 잘때도 최대한 베개에 얼굴 닿지 않도록 노력하고! 꾸준히 이렇게만 해도 한달이면 진짜 다 나아있을거야 내가 이랬었거든

3.말투고치기
사람이 자신감없이 말끝을 흐리고 말에 강단이 없으면 그냥 만만해보임 자신감도 없어보이고 바보같음
또박또박 끝까지 말하는법을 혼자 연습해야 돼
그냥 일상속 집에 혼자 있을때 혼잣말을 많이 해봐 무엇을 하던간에 니 마음속 이야기를 혼잣말로 또박또박 이야기해
목소리 톤도 차분하고 안정감 있게 여유로운 마음을 갖고
너의 입안에서 맴도는 소리가 아닌 누군가에게 너의 말을 뱉는다는 느낌으로 이야기해

4.머리 자르자
그냥 깔끔하게 잘라 앞머리로 눈 가리고 다니지마 진심
너가 지저분한 곱슬이면 꼭 미용실가서 매직 해달라고 그래

5.옷은 깔끔하게 입자
너한테 안맞는 옷 입고 다니지 말구
일단 흰색 발목양말 사둬 양말 회색이든 검정색이든 제발 신지마 오로지 흰색양말만 신어줘
남자라면 앱스토어에서 ‘무신사’나 ‘서울스토어’깔아서 거기서 인기상품중에서 옷쇼핑해
검정색 무지맨투맨,슬렉스,회색일자트레이닝바지는 기본으로 사둬

6.띄어쓰기나 맞춤법공부 다시한번 하기
애들아x 얘들아o 안되x 안돼o
거희x 거의o. 어의없다x 어이없다o
됬어x 됐어o. 역활x 역할o
그냥 유튜브 찾아보면서 공부해
무튼 ‘안’이랑 ‘않’. ‘돼’랑 ‘되’ 구별 잘하자

7.자존감 기르기
이제 니 세상에 갇혀있지만 말고 좀 둘러봐 지금까지의 묵혀있던 너의 가치관을 다시 한번 생각하고 되돌아봐
좁았던 니 시야를 넓히고자 노력해야 돼
그리고 사람한테 화낼줄을 알아야함 혼자 끙끙 앓지말고
‘너가 뭔데 나를 그렇게 대해?’라고 생각할줄 알아야 하는거임 그냥 다 _밥이라고 생각해 다들 나와 다를게 없음
그냥 여유롭게 생각해 여유롭게
사람들간의 관계에서 진심은 언제나 통하게 되어있음 그냥 언제나 사람을 대할때 내가 외로워서,혼자가 싫어서,인맥을 만들기 위해 라는 목적을 가지고 대하지 말구 그저 마음가는대로 움직이면 되는거야

이런 작은 실천하나하나가 인생을 바꾸는 거 같다고 생각해 행복한 2022년 보내자 화이팅