은 솔라
아침 간식으로 사과 반 개 챙겨먹고
쌈채소에 콩밥 김치조금 고기로 구성된 식단
+ 프로틴 음료
프로틴 늘 부족하게 먹는 것 같다고 보충
원래 노른자는 안먹는데 반숙됐다고 어쩔수 없이 먹음
요거트랑 역시나 프로틴 음료 챙겨먹어주고
(이거 방송에서 바프찍을려고 개빡센 식단으로 한거였다고 하긴하는데)
아침점심저녁에 프로틴까지
탄단지 신경쓰고 잘 챙겨먹는듯
찐 다이어터ㄷㄷ
저렇게 먹으면서 3시간 운동에 강아지 산책 두 시간 시킴ㅋㅋㅋㅋ
운동도 개잘함 존멋
진짜 멋있고 예쁘고 부지런하고ㅠㅠ
다 해ㅠㅠ
