고닥교 교복맞춰야하는데 지금상태론 핏 ㅈ창날거같아서 한달동안 살 뺄거임
물 많이 마시고
6시부터 금식
운동하고
아침.점심만 먹기(아침은 고구마나 계란먹고 점심은 집밥)
ㅇㄸ
5~10정도 빼는거 ㄱㄴ? 과체중~경도비만임 ㅠㅠ
2월달부터는 친구랑 새벽에 빡세게 하기로햇고 1월에는 그냥 홈트하러궁
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