다들 알다시피
오랫동안 발레를 해왔던 르세라핌 카즈하
그래서 평소에도 스트레칭을 자주하고 많이 한다면서
팬들에게 스트레칭 도구를 추천해줌
기구가 있으면 팔이 이만큼 길어진대
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왼쪽은 날카롭고 오른쪽은 무뎌서
부분마다 다르게 사용할 수 있어서 좋다함
어깨 운동이나
다리 운동하는데 사용함
대기실이나 촬영 현장에서도
운동을 많이 하는 편 ㅇㅇㅇ
목이 뭉쳤을 때 주로 사용한다고
허벅지에 끼고 허리를 업 다운 업 다운
아니 저기요;;;
아니 저기요;;;2222222
그외 스트레칭 도구들
롤러나 마사기 기구 등등
발레만 15년 했다더니
자세가 좋은 이유가 있었다...
매일 저렇게 운동하고 몸 근육 풀어주고 하니까 ㄷㄷㄷ
