165/53 에서 165/46까지 뺐고
앞으로 3kg 더 뺄 예정


일단 방법은 급식을 아예 안 먹엇고
아침은 플레인 요거트 + 블루베리 + 꿀
이렇게 해서 적당한 양만 먹었어
저녁은 일반식 정말 소량 혹은 안 먹거나…

간식은 끊진 않았지만 조금만 먹었고
가끔 너무너무 먹고 싶으면
끼니 대신 아이스크림 먹음

물론 내 방법을 추천하는 건 아님
건강에 엄청 안 좋을겨

운동!!!! 은 내가 워낙 몸을 잘 안 움직이는 편이라
방학 동안 거의 안 움직이던 걸
개학하면서 운동량을 늘리는 정도로만 했음

하루에 진짜 최소 5000보 이상은 걸었고
L자다리 Z자다리 20분씩!!!!
글고 가끔 노래 틀어놓고 조카 춤췃음

주변 반응? 은 내가 원래 근육도 많은 편이고
별로 통통한 편은 아니었었거든

근데 일단 얼굴살이 넘 많이 빠졌다고
살 빠졌냐는 말 진짜 많이 들었고
말랐다 머ㅓ 좀 먹어라… 하는데
사실 반응은 아무 의미 없는 것 같음
난 그냥 다리가 하루하루 얇아지는게 조앟어

아 글고 식욕!!!!!! 관련인데
원래 디저트? 나 간식, 음료를 좋아하는 편이라
라면떡볶이피자치킨 이런거 별루 안 좋아해서
해줄 말이 없다 암튼 다들 홧팅해