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다이어트 하고싶은데 어떻게해야될지 모르겟어 굶는건 안좋다곤 하는데 살은 빠지잖아 그리고 효과 좋은 운동은 뭐야? 근력을 해야빠질까 유산소를 해야빠질까 정상에서 마름으로 가는 다이어트임