동물중에 신체적으로 사람이 제일 나약한 동물인거 같음…
그러니까 다들 평소에 자기 신체에 대해서 많이 알아가고 중요하게 생각하고 특히 운동 열심히 했음 좋겠어…지금 이사회가 점점 망해가고 있는데 그나마 투자없이 내몸을 지킬수 있는건 운동밖에 없어, 그냥 건강하고 무탈하게 살아가는것보다 진짜 체력을 키워야대!!정신력도 체력에서 온다잖아, 쉽게 스트레스 받고 우울증 걸리는 이유도 현대사회가 발전하면서 운동량 부족이라고 했어, 진짜 어렵겠지만 하루에 15분-20분-30분 이렇게 조금씩 달리기 시간 늘리면서 진짜 딱 1달만 견지해봐 몸이 신기한 반응을 할거고 스트레스 받아도 그전처럼 무기력하지 않고 우울감도 줄어들거야…제발 다들 맷집 좀 키우자…