방에서 아이돌 댄스 추면서 다이어트 해본 친구들 있니내가 아이돌 춤으로 체력 기르고 적어도 -5kg 뺀 사람인데 난이도 상중하로 나눠서 알려줄게
참고로 이걸로 다 빠진다는 얘기는 아니야하지만 끈기를 가지고 매일매일 하다보면 체력도 생기고 한 번하고 헥헥 대던거 두번하게 되고 세번하게 되고 그러더라구!!그리고 좀 익숙해졌다 싶을 때 식단조절도 같이 병행하니까 살 빠지더라모든지 포기하지 않고 하는게 제일 중요함!!
(난이도 下)
에이핑크 리멤버
나름 쉽게 쉽게 따라할 수 있음
레드벨벳 행복
행복이 下라고?? 하는 사람들 있을텐데물론 다 완벽하게 따라하는거 아니고 후렴구 부분 생각보다 쉬움그리고 노래 자체가 중독성 있고 씐나서 추다보면 나도 레드벨벳 제6의 멤버 되어 있음
싸이 뉴페이스
낯선 낯선 여자의 낯선 향기에
Yes I want some new face
낯선 낯선 여자의 낯선 향기에
Yes I want some new face
이부분 존.잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저절로 손나은 빙의함
(난이도 中)
]
엑소 럽미라잇
살짝씩 어려워지기 시작함
하지만 엑소 청량 컨셉 처돌이인 나는 럽미라잇 사랑해요
무대 보면서 함
마치 내가 변백현이 된 듯이.... 마치 내가 도경수가 된 듯이 춘다구
(내가 좋아하는 짤이라 추가)
변백현 럽미라잇 못잃어,,,ㅜ
엑소 청량 또 해줘
세븐틴 예쁘다
요거 귀여움
예.쁘.다 할 때 내가 윤정한이다 나는 아이돌이다 생각하고 세상 예쁜 표정 지어줘야함
(난이도 上)
세븐틴 울고 싶지 않아
울게 되더라
워너원 활활
한번 추고 내 몸이 활활 타버림
거의 뭐.. 여기서부터는 막춤 수준이라고 생각하면 됨ㅋ
그리고
태초에 다만세가 있었다...
다이어트 하면 가장 먼저 떠오르는 아이돌 춤하면
소녀시대 다시 만난 세계 아니겠니
이 춤이 진짜 팔 다리 어깨 무릎 허리 다 쓰기때문에 다이어트 효과 오짐
스테디는 이유가 있다니께ㅇㅇ
추다보면 소녀시대 존경하게 됨 진심
이거 말고 또 뭐 있지?
최근 업데이트 된 다이어트에 효과 좋은 안무 있으면 좀 알려주라ㅎㅎ
개인적으로 뉴진스 하입보이는 춤은 넘 이쁘고 좋은데 다이어트에는 효과ㄴㄴ였음 (개인적으로)
