초절식할게ㅇㅇ 6시이후 금식
아침 고구마+짜요짜요 1개
점심 밥 평소 먹는 것의 절반+반찬
간식 사과 반쪽
저녁 계란 2개 5시나 6시에
배고프면 보리차 마시기 양치하기
스텝퍼 한세트 + 팔뚝살 한세트
일주일에 세번 필라테스 가기
단백질 쉐이크 구매하기