8시 기상 적응돠면 7시 기상
공복 스테퍼 30분
아침 먹고 도서관 가기
도서관 갈때 걸어가기
군것질 인스턴트 ㄴㄴ
선크림 잘 바르기
일즈일에 최소 두번 운동하기
순공이 아니더라도 앉아서 딴짓을 하더라도 8시간 넘게 앉아있기
하루 공부외에 패드 사용 3시간 이하로 줄이기
아침에 일어나자마자 핸드폰 ㄴㄴ 스트레칭 하기