162 55고 51~52였는데 한달만에 급찐거임
한달동안 평일은 단식 초절식 번갈아가면서 하고 주말은 아침만 일반식 그뒤론 아무것도 안 먹음
운동은 매일 러닝머신 1시간 사이클 1시간 자기전에 캐시안벅지

이렇게 한달동안 하면 최대 몇키로까지 빠질까

지금까지는 거의 매일 인스턴트 먹고 배터질때까지 먹고 그랬음