어디에 글을 써야할지도 모르겠고 물어볼 곳도 없어서 적어봅니다ㅜㅜ
30 초중반 여아 애둘 아빠에요
요새 와이프가 심하진 않은데 산후우울증 증세가 있는거같아요ㅜ 자주 우울해하고 힘들어하며 다 놓고 싶을때가 많다고 하네요...
첫째는 4살이고 둘째는 160일 정두 되었는데 첫째가 요새 말을 안듣는시기라 첫째 하원할 시간만 되면 가슴이 두근두근 거리면서 긴장되고 무섭다고 하네요..

제가 많이 도와주고 싶지만 아침 8시에 출근해서 저녁 8시에 퇴근해요.. 집에와서는 애들 씻기고 설겆이 하고 9시쯤 애들이 자는데 애들도 잠을 깊게 못자서 새벽에 번갈아가며 깨니 그것대로도 미치려 하는 노릇입니다 와이프는 잠잘때도 예민해서 잘깨기도 하고 깨면 또 잠을 잘 못들어서 항상 수면부족에 시달려요
일단 이런 상황인데 산후우울증은 부부의병이라고 함께 이겨내야 한다고 하는데 남편이 어떤식으로 도와줘여 와이프가 빨리 극복할수 있는지 경험자분들 있으면 조언좀 부탁드립니다
이런곳에 글을 첨 써봐서 잘 읽혀질련지 모르겠네요읽어주셔서 감사합니다