아들램 두살까지 등센스때문에 침대에 내려놓으면 울고

바운서, 흔들침대 모두 거부. 안겨있어야만 잠을 잤어요ㅠㅠ

최대한 조심하고 아껴썼음에도 손목이 많이 망가지더라구요. 

병원에서 충격파 치료도 받고 한의원가서 침도 맞았지만 

집에서 손목을 사용하면 몇일뒤 다시 통증 시작...ㅜ 

그동안 터널증후군에 좋다는거 이것저것 해보면서

현재는  어느정도 다스리는법을 알게된것같아요. 

출산후 손목때문에 고생하시는분들 제품 구매할때 참고하시면 좋을것 같아서

직접 사용해본 제품들 후기글 작성해볼게요 ^^ 

1. 니토테이핑 ★★★

처음쓰면 이게 과연 도움이 될까 싶지만, 움직임은 한결 편해져요.

단점은 물에 닿으면 잘 떨어져서 다시 붙여야되는거랑

접착성이다보니 매일 하면 피부에 발진이 생긴다는점 

(테이핑 하는 방법은 유튜브에 검색해보면 엄청 많이 나옵니다.)

2. 아요이패치 (일본 동전파스) ★★★★

동전파스 넘 유명템이죠

이건 일단 붙이면 시원하고, 후끈한 느낌이 나면서 통증 사라지는 느낌도 들더라구요.

역시 물닿으면 바로 떨어진다는 점 

3. 아이젠 파라핀치료기 ★★★★

파라핀치료기는 정형외과가면 실제로 있기도하고

하고 나면 쏴~하면서 시원하고 자주 해주면 진짜 좋은것같아요. 

근데 파라핀치료기 왁스 녹이려면 전원을 하루종일 꼽아둬야해요.. 

(왁스 녹는데만 반나절) 또 왁스물이 더러워지면 왁스 갈아줘야하는데 

이게 정말 귀찮다는점.. 하지만 효과는 매우 좋았어요. 

4. 휴비딕 저주파 마사지기 ★★

병원에서 물리치료 받는 느낌이랑 비슷했어요. 

근데 쓰면 쓸수록 저는 몸에 전기 통하는 느낌이라 사용하다가 중단했어요. 

5. 대경전자 적외선조사기 ★★★★★

핫팩은 오래쓰면 전자레인지 돌리다가 터지더라구요. 

그래서 자주 사용하기 편한 적외선조사기 구매해봤어요. 

15분정도 해주면 따뜻하게 긴장이 풀리는 느낌? 지금도 사용중인데 

아쉬운점은 부피.. 크기가 장난아니거든요  ㅠ 

하지만 이것도 통증에 효과 있었어요. 

6-1. 마더스베이비 손목보호대 ★★

임산부용으로 유명템이라고 해서 구매해봤는데 

임신때 잘 사용했어요,  근데 저는 압박력이 어느정도 있는게 좋아서

압박을 해주는 느낌이 약하다 느껴져서 출산후엔 잘 안썼던것같아요. 

6-2. 잠스트 손목보호대 ★★★★

보호력 괜찮고 이 브랜드가 스포츠?보호대로 유명한 브랜드인것같더라구

찍찍이로 원하는 만큼 강도 조절이 되서 강하게 묶을수 있어서 좋음

근데 엄지손가락에 고리를 거는 형태인데 손씻을때 매번 빼야하는게 불편했어요. 

6-3. 아나프길 손목보호대 ★★★★★

유튜브에서 어떤 영상을 보고 구매했던 보호대

재질이 부드러워서 육아할때 착용 괜찮았고, 물닿아도 금방 마르는 재질(요가복같은?)

처음 받았을땐 이거 보호가 되나? 싶었으나 안찬 날과 비교하면 확실히 효과를 알수있었어요.

그치만  단단한 느낌을 원하는 분들한테는 안맞을수있을것같아요. 

6-4. 실리콘 형태의 손목보호대 ★

이건 브랜드 이름도 일단 생각안남

쿠팡에서 구매했는데 이상한 가루들 뭍어있고

착용하자마자 간지러워서 반품신청했어요 ... 

실리콘 형태 보호대는 후기를 잘보고 사거나 실제로 보고 사거나 해야할듯해요.

7. 병원 

스테로이드주사, 충격파치료, 물리치료는 자주는 못갔어요 

어쨌든 치료의 영역은 내가 의사가 아니기때문에 이렇다 저렇다 말하기 애매하지만

충격파는 꽤 효과있었던것같아요. (받을땐 아프지만요!) 

꽤 많은 시도를 해봤던것같아요 ㅎㅎ 

많은 분들께 도움되었으면 하여 공유드려요. 

혹시 다른 추천템도 있다면 언제든 환영이요!!