단일 영양제가 흡수율이 더 좋을까?
아니면 종합 비타민이 더 괜찮을까??
철분, 엽산, 칼슘 사려고 하는데,
단일 영양제로 개별적으로 사야할지 고민이야ㅠ
종합 비타민도 좋다고 듣긴 했는데,
각각의 장단점이 있을까??
건강 측면에서는 뭐가 좋을지도 조언해주라.










출처: 고민여기https://tinyurl.com/mvbd9puc