아침 안먹고 점심 급식 평소보다 덜먹고 저녁은 엄청 간단하게 먹거나 안먹음 물 대신 레몬물 겁나 마시고 운동은 땅끄부부 칼소폭 젤 매운맛이랑 팔, 다리, 뱃살, 등살 부위별로 더 할거고 주말에는 공복인상태로 할거얌 간식이랑 군것질도 다 끊을거야