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7키로 감량 하려는데

ㅇㅇ |2024.08.07 01:20
조회 102 |추천 0

현재 50키로고 43까지 2달동안 빼려는데 평소에 운동량 거의 0에 가까워서 런닝머신으로만 7키로 감량 가능할까? 몇시간 정도 해야 할까? 운동하는 애들아 알려줘..

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