나 진짜 소유욕이 너무너무 강해서 스트레스가 너무 심함..(물건,음식 한정)

나 이것때문에 이러는지는 모르겠는데

나 연년생 동생 있는데 같이 쓰라는 말 엄청 듣고 살았음. 옷 사주고 “같이 입어” 다른 물건 사주고 “같이 써” 음식 시켜서 “같이 먹어”

이제 성인인데도 누가 나한테 허락 안받고 내 물건 쓰거나 만지면 진짜 극도로 화나고 식당에서 음식 시킬때도 항상 개인음식으로만 시킴. 이때도 한입만 달라고 하는건 아무렇지 않게 떠줄 수 있는데 아무렇지도 않게 내 접시에서 마음대로 떠가면 진짜 미칠 것 같음

이거 어떻게 해결해야함…? 정신과 가면 해결되려나…?