잘못먹으면
설사함

경련잇으면
견과류 하루 10알-20알 꾸준히 먹어
소금 없는 구운 아몬드 갠춘
땅콩은 기름이 넘 많아

비타민b 부족해도 떨림올수 잇음
계란도 꾸준히 먹으묜 좋아

잠 잘자야하고