우선 방탈 죄송합니다.
저는 누가 지적을 하면 바로 위축이 되는편입니다.자존감을 높이려고 매번 노력하지만 30년세월을 이렇게 살아온터라 쉽게 고쳐지지가 않아요.
예를들어서 제가 업무적으로 까먹었을때 간단한것이라도 엄청 미안해하고 속으로 엄청 자책합니다.
최근에 알게된게 제가 HSP (Highly Sensitive Person) 이라서 타인의 감정에 매우 민감해 하더라구요.
매번 이렇다보니 괜찮은사람들은 존중해가며 저를 대해주지만 어떤사람은 저에게 막대하는게 느껴지는것같아요. 
상대가 무례하다고 느낄때 속시원하게 그 자리에서 말 하고싶지만 혼자 말 못하고 집에가서 곱씹어 계속 생각하고 스트레스만 받아요. 
그래서 너무 스트레스입니다.
어떻게하면 제 마음이 편해지면서 고칠 수 있을까요?