6시 이후 금식
아침 가볍게
점심 굶거나 견과류
사과 반 개
저녁 샐러드
공원에서 좀 걷다 뛰다 하는 유산소 40분
스트레칭
개강 직전 개급한 다이어트임 근데 생리랑 겹쳐서 근력 빡세게 못함 ㅠㅠ
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