내가 진짜 밤에 아무것도 안먹고 자고 일어나도 이럼... 걍 살집이 좀 있어서 그런거 같기도하고.
그래서 다이어트중임. 근데 아침에 진짜 붓는거 너무 화남. 그래서 별의 별짓 다 해봄..
개학 했으니까, 꿀팁 줄겜

 (미자언니 싸랑해 ~ )









첫번째 : 호박즙
쌍수 해본애들은 알거아니야, 호박즘 진짜 사람 케바케야 난 효과 없어다.
호박즙이 붓기 빼는 원리가 이뇨작용 촉진 해서 뭔 순환을 잘 시킨다는건데, 난 효과 없었어 걍 살만찜
호박즙 효과 본 사람들도 보면, 한약처럼 덜 붓는 체질이 되는거지, 이미 부은 붓기를 어떻게 해결해주는거 같지는 않음 
(효과 보거나, 잘 아는 사람 댓글좀 달아줭)

호박즙 추천 : 1 /5
사실상 추천을 못 하겠음



두번째 : 괄사 마사지
괄사 마사지기 쿠팡에서 싸길래 걍 하나 사봄. 이건 어떻게 쓰냐에 따라 효과가 다른거 같음
여기 저기 쳐보니까 괄사 마사지로 하는 방법도 익혀야 되고,, 아침에 시간 없는데 시간 내서 해야되고...
무튼 해보니까 아프긴한데 효과는 있긴해
내가 붓기가 오전 11시 정도면 진짜 다 빠지는데, 괄사 마사지기로 한 30~40프로 까지 뺄수있는거 같음

다만 현실적으로 바쁜 아침에,, 잘 안하게됨

괄사 마사지 추천 : 3/5
효과는 있음, 다만 아침잠이 없어야함.. 아침에 얼굴 붓기 있는 사람들 중에 아침에 붓기 없는 사람 있을까? 난 없다고 봄. 다만, 운전 하거나 출근시간에 안 민망하게 할 수 있는분들은 추천



세번째 : 붓기차
붓기차는 호박즙이랑 비슷한거 같음, 이것도 꾸준히 자주 먹어주면 영양제 마냥 체질개선 같은거지 
갑자기 부은 내 몸을 어떻게 못해주는거 같음.
다만 음료수 자주 마시는 사람은, 걍 붓기차 마시셈, 돈도 비슷하고 일반 음료수 보단 하나라도 붓기에 도움되는거 넣었겠지 

붓기차 추천 : 1/5
효과 잘 모르겠음



네번째 : 냉찜질
수저 냉장고에 넣어놓고 눈에 올려 놓거나, 오이팩 이런거 하라고 하잖아
이거 확실히 효과있음 , 다만 부기의 50프로 까지 정도밖에 못뺌,, 
붓기가 피부 아래에서 부어 있는데 피부를 차갑게 한다고 해서 다뺄순 없음

그래도 위에서 얘기한 것들보다는 무조건 효과 있으니까 해보셈
난 그래서 아침마다 냉장고에 넣어 놓은 마스크팩 10분씩 함. 이거 생각보다 아침에 효율적임 추천

냉찜질 추천 : 3/5
마스크팩으로 하는걸 추천, 냉찜질은 진짜 8분~10분은 해야 50프로까지 빠져용, 1~2분 할거면 하지마셈 열감만 사라지고 별 효과 없음




다섯번째 산책
우리 댕댕이 데리고 아침 일찍 일어나면 10~20분 산책 해주는데 
이때가 젤 붓기가 빨리 잘 빠지는 느낌이라서 알아보니까, 붓기에 엄청 효과 좋다고 하더라고 
쌍수할때도 알곤 있었는데, 이렇게 직빵인지는 몰랐음 
근데 아침에 일찍 일어나야 가능.. 그래서 아침잠 없는 사람들은 츄라이~ 츄라이~ ,

아! 산책 하면 부기 빠지는 원리가 림프 순환이 잘 돼서 그런다는데
부기호흡기 하면 림프 순환하는 근육들 활성화돼서 산책보다 붓기 잘빠져, 이건 진짜 꿀팁인데.. 

산책 추천 5/5
다만 아침잠이 없어야함, 아침에 잘거자고 산책만큼 효과 보고 싶으면 부기호흡기 추천