탄수화물을 거의 안 먹는다는 차준환 선수의 식단.jpg

아니 일단 뭔가 되게 간소하다...

심지어 저녁은 없고 대신 특식이 있네

일단 운동선수 답게 아침은 고단백 소고기와 양파... 근데 이제 달랑 6조각

그나마 이것도 평소엔 절반 이하로 먹는다고? ㅎㄷㄷ

점심은 역시 빙판 위 요정답게 풀밭..

보통 다이어트할때도 점심은 든든하게 먹어야 하는거 아니였나요? ㅠㅠ

한마디로 차준환 선수는 아침 저녁엔 보통 고기만 섭취하는 편이고

탄수화물은 평소엔 거의 안먹고 체력적으로 힘들 때만 먹는다고..

그나마 먹어도 어머니와 반 나눠 먹....................ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이게 가끔씩 먹는 밥의 양..............

저 정도면 밥 푸다 묻은거 아니냐? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

아니 저렇게 먹고 어뜨케 그 고강도 훈련을 소화하는거야 

아 근데 파스타도 즐겨 먹음

맛있는 들기름에 들들 볶아 10알............................. 나운다

아아 그리고 야무지게 소분해놓은 품질 좋은 채끝살 꾸러미도 냉장고에 있었음

근데 이제 저걸 아침마다 한개씩 뽑아 드신..............ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

와나 피겨라는 스포츠가 식단이 중요한거야 알고 있었지만 

아무리 그래도 성인 남자가 한끼에.먹는 음식량이라는게 절대 믿기지가 않음

+나처럼 믿기지 않는 안정환 반응 ㅎㅎㅎㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동하는 평생을 저렇게 먹으며 관리를 한다는거잖아

난 그래도 남자 선수들은 여자 피겨 선수들 보다 좀 더 먹는건 여유로울줄 알았는데 더하네 더해

하긴 빙판 위에서 스케이트화 달랑 하나 신고 그렇게 고강도 점프를 하는데

깃털같이 가벼운 피지컬 필요하겠지

정말 국대는 아무나 하는거 아니다 그리고 선수 식단이니까 일반인들은 따라하지 말자,