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멸치가 살찌는 방법

ㅇㅇ |2025.11.12 22:54
조회 34 |추천 0

억밥 해야됨
오타니가 완전 억밥했던데 쌀밥 탄수화물로 만든 길쭉길쭉하고 탄탄한몸매
성인남자 3천칼로리가 하루권장량이고
여잔 2천이니
남자는 6천정도 먹어야되고
여잔 4천칼로리정도 먹어야 찜

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