내 두피는 몇달 전까지만 해도 개심각했음미용실에서 보면서 이렇게 관리 안하면 머리카락 다빠진다고 병원 추천할 정도염색ㄴㄴ펌ㄴㄴ 다 거절당함
먼가 두피가 약간 하얗고 맨들맨드한 느낌?지루성 두피염 특이라던데 여튼 이젠 아님없어지면서 모발도 두꺼워진 느낌
여튼 여기까지가 대충 내 상황이었고노력했던 것들 공유한다.
1. 헤드앤숄더로 샴푸이건 유명한 제품이니까 좀 찾아보셈
2. 리필드 헤어토닉으로 두피 열 낮추기얘는 그냥 올영 헤어토닉에서 순위권에 있길래 산건데 시원함다른거 사도 좋은데 시원한거로 사야함 그게 중요한듯 열낮추는거걍 시원한거면 된다 내가봤을때 그거 이상 역할을 못할듯
3. 잠을 일찍 자기 23시~01시 정도에 자려고 노력
4. 유제품 자제하기나는 우유나 유제품 먹으면 좀 안좋아지는 느낌 바로 받았음
5. 머리 꼼꼼하게 잘 말리기솔직히 머리 말리는거 진짜 개귀찮은데그 행거형? 드라이기 걸어놓는걸로 하나 사고 말리면서 유튜브본다 앉아서. 이게 진짜 개꿀임 저절로 다마를때까지 그냥 쇼츠보고있으면 됨
끄읕~
별거없지? 근데 5번이 제일 중요한듯하다 솔직히머리 안말리고 평생을 자면서 살아왔는데이것만 바꿔도 두피 상태가 좋아질듯 행거형 드라이기 진짜 츄라이해보셈