생리 전 식욕 어떡함

지금 다이어트 하고 있는데 그저께는 밤 11시에 단 게 미친듯이 땡기고 허기져서 초코과자 3개 먹고 냉동만두 4개 먹고 김치찌개에 밥 말아먹음 어제는 저녁 먹고 나서 또 단 게 너무 먹고 싶어서 사브레, 버터링 한 봉지씩 우유랑 야무지게 먹고 빠다코코넛 두 조각인가 먹고 젤리 4봉지에 건빵 이렇게 먹음ㅠ 진짜 pms 식욕 주체할 수가 없어 자제가 안돼 기껏 빼놓은 살 다시 찔까봐 무서운데 뇌에서 먹으라고 명령 보내는 것 같아 호르몬 무섭다 진짜