대한민국 대표 여배우들의 다이어트 방법

톱스타들을 보면 하나같이 변함없는 몸매를 유지한다.

멋진 S라인을 소유한 빛나는 그들.

하지만 그들의 s라인은 쉽사리 만들어지지 않았다고 하는데,

대한민국 대표 톱스타들의 다이어트방법을 알아보자.

1. 김선아

삼순이 이후에 체중감량에 성공!

날씬한 몸매로 돌아온 김선아는 식사 전 물을 많이 먹어 식사량을 줄인다고 한다.

매일 아침에는 생 토마토를 갈아 아침식사를 대신한다.

그 다음엔 운동으로 몸매를 다듬는다. 그녀가 주로 하는 운동은 달리기.

달리기는 불필요한 열량도 소모되고 균형 잡힌 몸매로 만들어 줘 몸매관리에는 그만이라고 한다.

2. 김혜수

육덕진 몸매의 그녀는 언제나 10년 전이나 지금이나 남자들의 로망.

김혜수는 자신만의 목욕비법과 식이요법을 꾸준히 병행한다고 한다.

밥은 한정식 위주로 절대 반공기 이상 먹지 않고 허기가 심할 때는

요플레로 버무린 채소 샐러드를 먹거나 수분이 많은 과일을 섭취해 칼로리를 제한한다.

하루 2회 목욕하기는 그녀만의 특별한 몸매 관리 비법이다.

아침에는 약간 뜨거운 물로 가볍게 샤워를 하고, 저녁에는 미지근한

물을 욕조에 받아서 30분 정도 목욕을 한다. 욕조에서 가벼운

운동을 함으로써 수압을 이용한 훌륭한 다이어트 체조효과를 얻을 수 있다고 한다.

3. 김희선

얼마 전 임신과 출산을 했어도 아름다운 S라인을 소유하고 있는 김희선.

그녀는 벌꿀로 다이어트를 한다고 한다.

방법은 벌꿀을 생수나 더운물, 보리차, 결명차 등에 타서 수시로

마시는데 하루 먹는 벌꿀의 양은 100g이 넘지 않도록 한다.

보통 3일 정도가 적당하고 이 기간 동안 간식을 먹어서는 안 된다.

이 다이어트를 한 후에는 소화가 잘 되는 음식으로 반드시 보식을 해야 한다.

4. 최지우

그녀의 날씬한 몸매의 비밀은 바로 요플레와 과일을 이용한 과일 다이어트.

아침은 요플레 한 개로 아침을 해결하고 점심과 저녁엔 과일과 물만 먹는다.

 그녀가 가장 주의하는 건 군것질인데 배가 고플 때면

가방 속에 레몬을 가지고 다니면서 수시로 먹는다.

요플레는 한끼로 먹어도 배가 불러오고 과일은

수분이 많기 때문에 금방 배가 불러 다이어트하기에는 제격이라고 한다.

5. 윤은혜

윤은혜는 평소 물보다 차를 더 즐겨 마신다고 한다.

그래서 허브차를 이용한 다이어트를 했다고,

은은한 허브차는 아로마테라피 효과를 동시에 가져다 주어

공복감을 해소하는데 많은 도움이 된다.

 허브차를 만들어 페트병에 넣어가지고 다니면서 배가 고플 때마다 마셔

변비나 부종을 없앴다고 한다.

출처: 린클리닉