여기저기서 다이어트성공담에관한 글이 많이올라와서

제 다이어트 성공담도 요래 몇글자 적어봅니다

1년전 저는 겨울휴가를 받아서 엄마네를 갔었는데

저희 엄마께서는 진짜 1시간마다 자꾸 먹이셔서

거부할수없었습니다 그렇다보니 일주일만에 5키로가 뿔어서

59 kg 까지 나갔습니다

체중계위에 올라갔는게  그때 충격먹었다죠 ..

그래서 그때부터  다이어트를 시작해야겠다 싶어서

헬스는 스탭생활로인해한달 70만원인  생활비가 빠듯해서 다니지못했고 ㅠ

대신 선택한것이 규칙적으로 한시간씩 빠른걸음걷기로했지요~

식단은 저는그냥 아침에는 배부르게먹고 점심에는 반공기씩먹고 저녁에는

자몽아니면두부반모아니면오이한개먹고 했구요

대신 기름기있는거절대먹지 않고 야채를 항상 대비해놨었죠

계속 이런생활을 하다보니 한달에 10키로는 훌쩍빠져버렸었어요

그래서 49 kg 가됬고 지금은 더빼서 46kg 유지중이예요~

모두 마음만 독하게 먹으시면 다빼실수있어요~

다이어트 하시는 분들 모두 힘내세요 ~