멋진 사람이 되기 위해...

1.Condition Training

-술, 담배는 끊어라

-건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라

-꾸준하게 운동하라. 평생운동

-조기조침을 생활화 하라

-항상 주위환경을 청결하게 하라

-30초 원칙

-미루지 말라

-청결한 의복

-부지럼함

2.Practice Training

-행동위주의 삶

-이론보다는 실천에 강해야만 한다

-실전은 경험이다

-현장에 나가서 착수하라

-위험을 감수하라, 위험을 통해서 배워라

3.Human Training

-좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다

-좋은 사람을 보는 훈련

-주변 사람 정리하는 훈련

-좋은 사람관계 지속을 위한 훈련

-원하면 먼저 주라

-성공한 사람을 만나라

4.Talking Training

-할 수 있다면 좋은 말만 하라.

(감사합니다.고맙습니다.죄송합니다.이해합니다.)

-부정적인 말은 아예하지 말라

-그리고 가급적 침묵하라 침묵은 평온함을 가져온다

5.Thinking Training

-당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라

-인간의 능력은 무한함을 인정하라

-어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이든 절대로 포기하지 말라

6.Seeing Training

-눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다

-좋은 광경 72시간 잔상효과, 나쁜 광경 72시간 잔상효과

-머리는 항상 맑아야 한다. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다

-해뜨는 광경, 긍정적인 장면

-텔레비젼은 가급적 삼가라. 텔레비젼은 시간을 정해서 보라.

성인물은 절대 금물.

7.Hearing Training

-좋은 클래식음악을 들어라. 모짜르트, 바하, 헨델음악

-긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘기

-감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라

-험담, 질투, 원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말라