술먹은다음날물을엄청나게먹는이유

술을 무지 마시고 난 다음날 아침, 시원한 물 한 사발은 꿀맛이죠

냉수가 몸에 좋지 않다. 술기운을 북돋운다는 상식을 알고 있어도

어쩔 수 없습니다.

그렇다면 왜 시원한 물을 마시고 싶어할까요?

첫째, 알코올의 이뇨 작용 때문입니다. 알코올은 뇌하수체 후엽에서

만들어지는 항이뇨 호르몬의 분비를 방해합니다. 정상적으로

신장에서 처리되는 소변에는 물 성분 이외에도 소량의 염분과

칼륨이 포함되어 있습니다. 그러나 술을 먹고 난 후 알코올의 힘에

의해 반강제로 배설되는 소변은 이런 물질이 거의 포함되지 않고

물이 대부분을 차지하는 정상적이지 않은 소변이라고 할 수

있습니다. 알코올의 이런 성질은 혈액의 삼투압을 상승시킵니다. 

수분을 많이 배설하고 염분은 조금만 배설하기 때문에 혈액의

염도가 높아지겠죠. 밤새 이런 과정을 되풀이하고 나서 아침이

오면 우리 몸은 혈액의 삼투압을 정상치로 돌려놓기 위해 수분

공급을 기다리게 된답니다. 그러니까 몸이 물을 간절히 원하는

것이죠.

또한 알코올은 휘발성이 강해 주위에 있는 수분과 함께 증발하게

됩니다. 즉 기도나 입안의 점막에 있던 수분이 알코올과 함께

증발하기 때문에 '목마른 현상'이 나타나는 것이랍니다.

이런이유로 아침에 목이 마르지만 역시 냉수는 피해야 합니다.

갈증을 해소하고 혈액의 삼투압을 정상으로 돌려 놓는데는

도움이 되지만 술 기운을 없애주는 구실을 하기는 커녕 오히려

위장에 자극만 주기 때문입니다. 술 깬 아침에는 따끈한 차를

마시는 것이 숙취에 좋습니다. 물론 목도 축일 수 있고요